 DIARY 9:37 2008/06/29「最後に」 TSの2006年簡易レポに飲み会を追加しました。 このイベントから暫くＴＳのみんなに会っていません。 今後帰国するときに会いたいですね。 9:12 2008/06/29「さらに」 ２００６年ウォーキング簡易レポ、 新宿への旅をアップしました。 8:18 2008/06/29「続いて」 ２００６年〜２００７年の自転車の旅の簡易レポをアップしました。 7:22 2008/06/29「久しぶりの更新」 現在、メキシコにいます。 なかなか走る機会がありませんが、筋トレだけはまめにやっています。 2005年ＴＳイベント簡易レポにて、ツールド中之条の簡易レポをアップしました。 2:33 2007/11/03「生存報告」 現在、なんとハンガリーにいます。 １２月中旬までの出張で、さらに１月からはメキシコに行ってきます。 今まで以上に更新頻度が落ちそうです…。 23:24 2007/06/24「近況報告」 残留決定のため、まだまだ滋賀県にいます。 琵琶湖を１周しましたが、レポを編集する時間が全くありません。 昨日はやっと最寄のランニングコースを見つけたので 来週、久しぶりに５ｋｍのタイムを測ってみたいと思います。 どんだけタイムが伸びるんでしょうか…（汗） 19:47 2006/10/01「近況報告」 現在、出張のため滋賀県にいます。 さらに来年は１年半の間ヨーロッパに行ってきます。 土日も諸事情により遠いところに行けないので 暫く大会や旅には出れそうにありません。 大会に参加するのは２年後になりそうです。 それまでスクワット・ジョギングなどで体を鍛えるつもりです。 23:32 2006/06/11「2006年横田駅伝」 2006年ＴＳイベント簡易レポに掲載しました。 昔から横田駅伝には縁が無いらしいです…。来年こそは！！ ついでにEKIDENカーニバルの公式記録も公開されたので更新しました。 11:49 2006/05/29「EKIDENカーニバル2006東東京大会」 2006年ＴＳイベント簡易レポに掲載しました。 いや〜、ホントに大変でした。 19:48 2006/05/17「5ｋｍランニング」 5/21：草加公園（1.25ｋｍ*4） 晴れ、風やや強い、運動靴+ジャージ+Ｔシャツ 記録：23分51秒 久しぶりに5ｋｍを走ってみましたが、 何ですかこのタイムは(ー"ー;)。 10ｋｍのペースに慣れすぎたのかもしれません。 これが本番でなくて良かったです。 あと１週間、なんとかベストの状態に戻します。 2:00 2006/05/21「2003年〜2004年ＴＳ簡易レポ」 2003年から2004年までの、 マラソン大会以外のイベントレポートを 簡単にまとめました。 ユニフォーム投票結果もようやく発表することができました。 アップが遅くなってしまい、申し訳ありませんでしたm(_ _)m。 3:00 2006/05/20「2006年ＴＳイベント簡易レポ」 今年の分もアップしました。 駅伝まであと８日、もうすぐですねー。 1:27 2006/05/19「2005年ＴＳイベント簡易レポ」 時間が無いので去年のイベントを全て簡易レポとしてまとめました。 右フレームの同タイトルから入れます。 19:48 2006/05/17「10ｋｍランニング」 5/17：草加公園（1.5ｋｍ*5+1.25ｋｍ*2） 雨、風無し、運動靴+ジャージ+Ｔシャツ 記録：54分47秒 今日はゆっくり走ってみました。 ゆっくり走って歩数が増える分、足の負担が増えるので、 無理の無いフォームを心がけて走ることができます。 ゆっくりな割にはタイムが早かったような気がするので 今週中に、もう１回挑戦してみます。 22:28 2006/05/15「またやってしまった」 カウンタの記録が入っていたＣＧＩフォルダを リニューアル時に丸ごと消してしまいました（＞＜）。 カウンタは5407から始めます。 22:01 2006/05/15「10ｋｍランニング」 この日記でランニングの記録をつけたいと思います。 5/15：草加公園（1.5ｋｍ*5+1.25ｋｍ*2） 晴れ、風あり、運動靴：ノーマル、ジャージ+Ｔシャツ 記録：50分28秒 調子が良かったのでもっといいタイムが出ると思いましたが 結果は微妙でした(-_-;)。 でも、この靴ではベストタイムなので良しとします。 21:47 2006/05/15「結局」 レイアウトを変更して物足りなさを感じたので リニューアルしてみました。 今日から日記を公開するので、昨日までのレイアウトを一応乗せてみます。  今のと比べてみると背景がデカ過ぎたのが分かります。 という訳で今回の背景はちょっと控え目にしました。 2:38 2006/04/29「今までの更新履歴」 今後は更新内容をここに書くので、 更新履歴を外します。 外した更新履歴は一応ここに置いておきます。 2006/04/29 日記を始めました。 2006/04/28 職務質問歴を更新 2006/04/24 サイトアドレスを変更しました。 2006/02/28 「→TEAM SPURTS→とは」を新設 2006/02/28 サイト紹介とリンクを別サーバに移動、更新 2006/02/28 予定を更新 2005/11/11 第12回小川和紙マラソン大会をアップしました。 2005/11/08 キリ番を追加しました。 2005/11/05 戸田マラソンin彩湖2004をアップしました。 2005/11/04 リンクを１件追加しました。 2005/11/03 第一回関東地方ダーツの旅をアップしました。 2005/09/02 キリ番を追加しました。 2005/08/24 広告を外しました。 2005/08/24 INTRODUCTIONを微妙に更新しました。 2005/08/20 リニューアル完了しました。 2005/08/20 ADVENTUREと→TEAM SPURTS→、ADVICEを１つのページ（MAIN CONTENTS）にまとめました。 2005/08/20 MAIN CONTENTSを整理しました。 2005/08/20 自転車の豆知識、サイト紹介を更新しました。 2005/01/29 →TEAM SPURTS→にて、EKIDENカーニバル2004西東京大会をアップしました。 2005/01/28 →TEAM SPURTS→にて、横田駅伝2004をアップしました。 2005/01/28 →TEAM SPURTS→にて、リバーサイド駅伝をアップしました。 2005/01/28 →TEAM SPURTS→にて、EKIDENカーニバル2004東東京大会をアップしました。 2005/01/28 更新履歴を始めました。 2005/01/19 →TEAM SPURTS→にて、小川和紙マラソンをアップしました。 2005/01/19 →TEAM SPURTS→にて、森林公園マラソンをアップしました。 2004/06/22 リンクを１件追加しました。 2:34 2006/04/29「レイアウト変更」 今後細かい修正はありますが とりあえずレイアウトの変更が終わりました。 0:55 2006/04/29「日記始めました。」 日記を始めました。 まだ、新しいレイアウトも決まっていませんが（＞＜）。 日記を書いてからの方がレイアウトを調整しやすいので とりあえず書いてみました。 さて、これからどうしよう…。 前の記事へ（まだ無いです） |
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